Нутрициолог рассказал, в каких случаях бананы могут «сломать» здоровье

Бананы на завтрак могут привести к нежелательным состояниям для организма, ацидозу и алкалозу. Об этом рассказал врач-нутрициолог Игорь Строков. Он уточнил, что вещества в составе популярного продукта могут нарушить кислотно-щелочной баланс крови. Ацидоз и алкалоз в свою очередь вызывают неприятные ощущения вплоть до головокружения.

Как передаёт сайт Медфорум, насыщенные магнием и калием бананы, съеденные натощак, могут негативно повлиять на здоровье.

— Насыщенные минералами, витаминами и клетчаткой, бананы обладают неоспоримой пользой для здоровья. Однако употребление его натощак может нарушить кислотно-щелочной баланс и вызвать больше проблем, — сообщил Игорь Строков. 

Специалист уточнил, что это приводит к компенсаторной реакции.  В организме высвобождаются кислотно-буферные соединения для восстановления нарушенного баланса. Однако если эта реакция не удается, может возникнуть изменение кислотности (ацидоз или алкалоз).

Алкалоз приводит к тошноте, подрагиваниям мышц, головокружениям. Ацидоз вызывает усталость, одышку, спутанность сознания.

Чтобы даже легкий алкоголь не приводил к нежелательным последствиям, специалисты дают рекомендации по его выбору. Также ранее врачи предупреждают об опасностях «шоколадной передозировки».  «Быстрые углеводы» приводят к ожирению, аллергии, диабету и другим заболеваниям. 

Автор: Виктор Смирнов Фото: Антон Иванов

Источник – Pchela.News

Источник: u74.ru

freshminecraft